Прежде чем приступать к поиску беговой дорожки, необходимо четко понимать, для чего конкретно она нужна. Так же необходимо определиться, какую сумму Вы готовы на нее потратить.
Беговая дорожка относится к категории кардиотренажеров. При регулярных занятиях на беговой дорожке, Вы сможете отметить улучшение состояние организма в целом и повысить выносливость. Приятным дополнением к отличному самочувствию станет потеря пары лишних килограмм.
Однако, не смотря на все видимые плюсы от занятий на беговой дорожке, уже через несколько месяцев, она остается не у дел. В основном это связано стем, что модель была выбрана не грамотно. Что бы этого не произошло, стоит внимательно изучить ряд технических характеристик.
Беговая дорожка в Киеве может быть как механической, так и электрической.
Механическая дорожка приводится в действие Вашими усилиями. До тех пор, пока бежите Вы, полотно будет вращаться. Еще одним плюсом является отсутствие необходимости бежать, поддерживая одинаковую скорость. Такой вид бега максимально схож с бегом где-нибудь в парке. В дополнение к этому, нет необходимости в расходе электроэнергии, механическая беговая дорожка гораздо легче, да и стоит на порядок дешевле электрического аналога.
К ее минусам можно отнести повышенную нагрузку на мышцы ног. Механическая дорожка противопоказана тем, у кого есть болезни связанные с коленными суставами, а так же варикозное расширение вен.
Занятие на такой дорожке довольно скучно, так как нет возможности устанавливать программы, регулировать пульс, продолжительность и скорость бега.
Электрическая беговая дорожка приводится в действие при помощи мотора. Скорость и наклон беговой дорожки можно регулировать по собственному желанию. На цифровом дисплее всегда можно увидеть полную информацию о частоте сердцебиения, расстояния и скорости, а так же установить собственную программу тренировок.
К минусам ее можно отнести пожалуй только ее более высокую стоимость, по сравнению с более простыми аналогами.
Запомните, что у беговой дорожки, как и у любого тренажера есть свой запас мощности, так что прежде чем принять решение, необходимо знать сколько человек будет на ней заниматься.
