Шоколадная диета

Шоколадная диета

Шоколадная диета

Шоколадная диета является весьма специфичной, но отлично подходящей для современного темпа жизни. Продолжительность проведения шоколадной диеты рекомендуется до семи дней, ведь после трех дней такого рациона, теряется большое количество жидкости. Это обусловлено отказом от соли.

При 7-дневной диете потеря веса составляет до 6-7 килограмм. Согласно такой диете, рекомендуется есть 100 грамм шоколада в день и больше ничего. Дозы можно разделить для удобства на 2-3 раза.

Каждый прием шоколада должен сопровождаться чашкой несладкого кофе, при желании даже с нежирным молоком, 1 %. Кофе ускоряет обмен веществ, что ведет к более интенсивному похудению. Таким же методом можно устроить также просто один разгрузочный день.

При шоколадной диете рекомендуется употреблять горький или молочный шоколад, разница между ними несущественна, ведь калорийность отличается всего лишь на 15 Ккал. Не рекомендуется, наоборот, употреблять шоколад с добавками, такими как орехи и изюм. Ведь именно он наиболее калориен.

Ограничениями при шоколадной диете являются сахар и соль. Так же рекомендуется воздерживаться от соков (даже натуральных), газированных напитков и воды. В шоколадной диете не приемлемы овощи и фрукты. Алкоголь запрещен.

Потребляемая жидкость в шоколадной диете – вода, зеленый чай, но не ранее трех часов после основного приема шоколада и кофе. Потребление воды во время диеты должно быть не менее литра, а лучше и больше.

Диета на шоколаде

Диета на шоколаде

К плюсам шоколадной диеты можно отнести получение результата за небольшой период времени. Это поможет быстро и эффективно привести себя в форму перед отпуском или праздником. Шоколадную диету обязательно оценят любители сладкого. Кроме того, шоколад – лучший стимулятор работы мозга, а также повышает общий иммунитет организма.

К минусам шоколадной диеты относят большое количество противопоказаний. Перед такой диетой обязательно нужно проконсультироваться с диетологом. Эта диета также не нормализует обмен веществ и не способствует режиму питания. А также к недостатком шоколадной диеты относят быстрый возврат к первоначальному весу, если конечно питание после диеты не будет сбалансированным.

Шоколадная диета противопоказана обладателям с диабета и аллергии на шоколад. Не следует пользоваться диетой при наличии заболеваний печени и камней желчном пузыре. Не следует пользоваться шоколадной диетой при наличии артериальной гипертонии, ведь тогда повышение давления может вызвать прием большого количества кофе во время диеты.


Fatal error: Class 'Get_links' not found in /home/agatrid/cvti.kiev.ua/www/wp-content/themes/kvito4ka/comments.php on line 3