3gpkings.info geeb.xyz justindianporn.org 6indianxxx.mobi hd teen babe xnxx por n www.sanny lieon sex videos.com rajwap.me redwap english hd sex vodies com milf threesome porn ayu azhari bombstat.com ww sex xx video big booty white girls two sunny leone xxx bhabhi ko chodna hqbutt zombie land sex video hotmoza.tv freejavporn.mobi anybunny.mobi pornfactory.info

Питание весной

Весеннее питание

Весеннее питание

Вот наконец-то и наступила долгожданная всеми весна! Начинает светить солнышко, чирикают птички, зеленеют проталинки. Вся природа пробуждается ото сна… Казалось бы нужно радоваться этим прекрасным переменам, веселиться и куражиться, но сил после суровой зимы почему-то совсем не осталось. Целыми днями одолевает сонливость и лень, делать ничего не хочется, никаких эмоций кроме раздражения не осталось.

В чем же дело и как исправить ситуацию?! Ничего страшного на самом деле не происходит, это всего лишь обычный весенний авитаминоз. Чтобы его побороть, нужно подпитать свой истощенный за зиму организм витаминами и поливитаминами, выбор которых в аптеках просто огромен. Если сомневаетесь, какой витаминный комплекс вам подойдет, то лучше проконсультируйтесь со своим врачом.

Как питаться весной?

Для придания сил организму нужно позаботиться также о специальном весеннем рационе, который должен состоять из свежих фруктиков, овощей, зелени. Старайтесь есть натуральные продукты, не прибегая к термической обработке. Это помимо пользы здоровью принесет вам еще и массу свободного времени, например, для прогулок на свежем воздухе.

Однако полностью отказываться от мяса и рыбы не стоит, так как они богаты микроэлементами, особенно необходимыми в весенний период. Даже правила Великого поста разрешают людям с ослабленным здоровьем употреблять в пищу эти продукты.

Разнообразьте свое меню проросшими семенами фасоли, гороха, пшеницы. Можете также побаловать себя различными видами орешков, но съедать их можно не более одной горсти, умещающейся в вашей ладошке.

Очень полезны и вкусны свежевыжатые соки из фруктов и овощей. Но если они не всегда доступны, то придет на помощь самая обычная и любимая всеми квашеная капуста, которая также сможет наполнить наш организм витаминами.

Не забывайте и о народных бабушкиных средствах. Например, очень полезно перед едой выпивать по стакану заваренного в термосе шиповника.

Питание весной

Питание весной

Чтобы сохранить в овощах и фруктах как можно больше витаминов, нужно не только отказаться от их термической обработки, но и стараться употреблять в пищу только свежесобранные плоды. Продукты из холодильника недельной давности не только не доставят вам удовольствия, но и не принесут никакой пользы.

Весной многих женщин очень волнует проблема избыточного веса. Хочется как можно быстрее сбросить все излишки, приобретённые за зиму. Для этого исключите из своего рациона все жирное, мучное и сладкое. Кушайте побольше зелени, фруктовых и овощных салатиков, а также занимайтесь спортом.

Следуйте этим нехитрым рекомендациям по весеннему питанию, и результаты, поверьте, не заставят долго себя ждать. Вы вновь почувствуете прилив бодрости и сил, желание проводить время активно и весело!

1
  1. Весной лично я предпочитаю есть как можно больше свежих овощей и фруктов, свеженьких салатиков или не сильно жирных супчиков. нужно и фигурку держать в норме и плюс организму дать отдохнуть от жирного и жареного мяса. советую всем сейчас обогащать свой организм витаминчиками!!!

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, введите ваше имя

Ваше имя *

Пожалуйста, введите действующий адрес электронной почты

Электронная почта *

Введите свое сообщение

Квитка © 2019 Все права защищены