Мексиканская диета

Мексиканская диета

Мексиканская диета

У желающих расстаться с лишними килограммами есть большой выбор диет, поэтому, подбирая их, можно ориентироваться на личные вкусовые предпочтения, состояние здоровья.

Тем, кто не боится строгих ограничений в пище стоит использовать для похудения диеты, которые не просто требуют отказаться от большого количества привычных продуктов, но и ограничивают объем пищи в рационе. Соблюдать их непросто, но, результат обязательно будет заметен сразу. Например, мексиканская диета дает возможность всего за четыре дня потерять три килограмма.

Преимущество такого способа состоит в том, что он вполне доступен для каждой женщины, так как продукты, которые используются в диете можно приобрести в любом магазине и стоят они недорого. В связи с тем, что количество употребления пищи строго ограничено, во время соблюдения диеты естественным образом уменьшается объем желудка, что обеспечивает в дальнейшем снижение аппетита, а, следовательно, быстрого прироста веса после диеты обычно не наблюдается.

Примерное меню для мексиканской диеты выглядит следующим образом:

День первый:

  • На завтрак следует съесть два яйца, сваренных вкрутую, апельсин и выпить чашечку кофе без сахара и молока.
  • На обед нужно съесть 10 штук предварительно замоченного в кипятке чернослива.
  • На ужин следует съесть апельсин и вареное яйцо.

День второй:

  • На завтрак следует съесть 100 г нежирного сыра и выпить чашечку кофе.
  • На обед нужно съесть вареное яйцо и один апельсин.
  • На ужин необходимо съесть грушу и выпить стакан молока.

День третий:

  • На завтрак нужно выпить только стакан чая.
  • На обед следует съесть салат из одного огурца и одного помидора без заправки и 100 г нежирного сыра.
  • На ужин нужно выпить один стакан молока.
Диета

Диета

День четвертый:

  • На завтрак необходимо съесть мюсли, запаренные молоком.
  • На обед следует съесть салат из одного помидора и одного огурца без заправки.
  • На ужин нужно съесть два апельсина.

Поскольку мексиканская диета обеспечивает получение скорого результата, ее можно применять, когда похудеть требуется быстро, к определенному событию или использовать в качестве эффективной разгрузки после мероприятий, например, новогодних праздников. Нельзя использовать этот способ, если имеются хронические или острые заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, почек, аллергия на цитрусовые фрукты, яичные белки, молочные продукты.

После такой диеты Вам обязательно нужно будет обновить гардероб одеждой на пару размеров меньше. Сегодня интернет магазин одежды предлагает широкий ассортимент модных и стильных нарядов по весьма привлекательной цене. Быть стройной и модной сегодня очень легко.


Fatal error: Class 'Get_links' not found in /home/agatrid/cvti.kiev.ua/www/wp-content/themes/kvito4ka/comments.php on line 3