Как выбрать спортивную обувь?

как выбрать спортивную обувьЗанятия спортом, фитнесом требуют приобретения специальной одежды и обуви, которая обеспечит необходимое удобство, исключит дискомфорт во время тренировок. Выбору обуви следует уделить особое внимание, так как неправильные модели не только причинят неудобство, но и могут привести к деформации стопы.

Спортивную обувь необходимо выбирать после тренировок или вечером, так как стопа за день и во время занятий немного увеличивается в размерах. Обувь должна идеально подходить по размеру. Во время эксплуатации растягиваются только синтетические материалы. Натуральная кожа, напротив, дает усадку. Шнуровка должна прочно фиксировать кроссовки на ноге. Чтобы убедиться в том, что обувь удобна, нужно надеть ее и походить в ней хотя бы две минуты.

При выборе кроссовок нужно обратить внимание на качество материалов и соединений. Подошва моделей не должна легко сгибаться по всей площади. Нужно согнуть ее так, как сгибается стопа, когда вы встаете на цыпочки. Только в этой зоне и нужен сгиб подошвы. Стелька должна выниматься, чтобы ее можно было вымыть и просушить. Мягкий валик на верхней кромке убережет щиколотку от натирания. Носок кроссовок должен быть упругим, а задник жестким.
выбираем спортивную обувь

Выбирая обувь, нужно учитывать и вид спорта, которым вы занимаетесь. Обувь для бега, тенниса, ходьбы, шейпинга, женские волейбольные кроссовки имеют существенные отличия. Универсальные модели с жесткой фиксацией стопы и воздушной подушкой под пяткой пригодны для занятий физкультурой. Во время тренировок по теннису потребуются кроссовки, повторяющие форму ноги с зигзагообразным протектором. Тренировки по аэробике требуют жесткой фиксации щиколотки, поэтому обувь должна быть высокой. Обувь для бега выбирается легкая и мягкая с воздушными подушками в подошве.


Fatal error: Class 'Get_links' not found in /home/agatrid/cvti.kiev.ua/www/wp-content/themes/kvito4ka/comments.php on line 3