Что нельзя при менструации

Что нельзя при менструации

Что нельзя при менструации

Каждый месяц, мы, женщины переживаем нелегкие дни. Даже если ПМС и сами «месячные» проходят без особых болевых симптомов, все равно этот период отнюдь нельзя назвать приятным. И, конечно, существуют некие правила поведения во время менструации, которые не стоит нарушать, чтобы не навредить здоровью.

Секс

Любителям секса в критические дни придется одуматься, ведь организм в это время ослаблен и особо восприимчив к любым инфекциям. К тому же, иногда половая жизнь в этот период может быть чревата женщине эндометриозом — эндометрй, который нормально выходит с кровью (что собственно и составляет менструацию) может попадать обратно в малый таз и там присоединяться к поверхности органов уже в виде эндометриозных очагов. Если же избежать полового контакта никак нельзя используйте только барьерные контрацептивы, лучше всего презерватив.

Тепловые процедуры

В период «месячных» шейка матки приоткрыта, а кровотечение создает благоприятную среду для размножения бактерий — поэтому не рекомендуется купания в ванной, бассейнах, водоемах. А пребывание в саунах и банях могут усилить кровотечения.

Спорт

В первые два дня запрещены сильные физические нагрузки, особенно упражнения на «пресс». Потом разрешаются «легкие» занятия, естественно, что если ежемесячно пропускать по неделе тренировок, то никакого эффекта для фигуры и здоровья не будет. Поэтому в критические дни старайтесь просто выбирать более легкие занятия и избегать сложных упражнений.

Препараты

Менструация

Менструация

Обязательно исключите препараты, которые разжижают кровь (аспирин и др.) — это может вызвать более обильные кровотечения. Это не касается тех, кто принимает такие препараты специально по предписанию врача.

Процедуры и операции

В период менструации организм ослаблен, поэтому операционные вмешательства, а также болезненные процедуры (лечение зубов, чистка лица, депиляция и др.) будут переноситься гораздо сложнее. Их лучше отложить.

Некоторые продукты

Рекомендуется также на время воздержаться от таких продуктов: красное мясо, молоко и яйца, соль, жирная и острая пища.

Ну а если вы заметили, что ваш цикл нерегулярен, кровотечения слишком обильные и вообще период ПМС и менструации проходит очень болезненно — обязательно обратитесь к гинекологу. Это может быть связано с гормональными нарушениями и чревато проблемами с овуляцией и даже бесплодием. После анализов и осмотра врач поможет подобрать вам противозачаточные, содержащие необходимую комбинацию гормонов, чтобы уравновесить ваш гормональный фон. Не стоит бояться «гормонов» — современные контрацептивы не влияют на вес и не имеют таких побочных эффектов, как имели противозачаточные прошлого поколения.


Fatal error: Class 'Get_links' not found in /home/agatrid/cvti.kiev.ua/www/wp-content/themes/kvito4ka/comments.php on line 3