Спорт

Как убрать живот

В мире нет ничего невозможного! Именно с таким лозунгом следует подходить к решению данной проблемы. В противном случае, вас ждет разочарование.

движение - это жизнь

Как сохранить здоровье?

Конечно, каждая женщина хочет долго оставаться молодой и красивой, но, без сохранения здоровья, добиться такого результата невозможно. Наше время это не только научно-технические достижения, которые делают жизнь более интересной и насыщенной, но и…

Как нарастить мышцы?

Как нарастить мышцы?

Гармоничное наращивание мышц требует регулярных интенсивных тренировок и сбалансированной системы питания. Лучше заниматься под руководством профессионального тренера в фитнесс-клубе, но, можно добиться хороших результатов и в домашних условиях.

Беговая дорожка

Как выбрать беговую дорожку?

Грамотное использование такого кардиотренажера, как беговая дорожка, дает возможность улучшить деятельность сердечнососудистой системы, повысить выносливость организма, избавиться от лишних килограммов. О пользе бега специалисты медики говорят уже не одно столетие.

Похудение

Как похудеть к лету?

В преддверии летних деньков этот вопрос волнует абсолютно всех женщин, которые начинают переживать о том, как же они будут смотреться на пляже в купальнике или на прогулке в коротеньких шортиках. И большинство женщин…

Растяжка в домашних условиях

Растяжка в домашних условиях

Тянем, потянем, вытянуть – можем! Растяжка мышц полезна и до активных физических упражнений, и после. А еще это отличная возможность взбодриться с утра без лишней встряски организма.

Домашние упражнения для ног

Домашние упражнения для ног

Для того чтобы совершенствовать свое тело дома, многого не понадобится. Как говорится, было бы желание, а время и возможность найдутся. Тем более что подходящих комплексов упражнений множество. В том числе и тех, действие…

Упражнения для талии и боков

Упражнения для талии и боков

Жировые отложения на боках и талии приобрести очень легко, достаточно часто баловать себя различными вкуснятинками, мимо которых невозможно пройти. Все бы ничего, но они так портят фигуру, что, не обратить внимания на них,…

Упражнения для ног

Упражнения для похудения ног

Если бы мы жили в мире, где любое наше желание сбывалось по взмаху волшебной палочки, жить было бы намного проще, особенно нам, женщинам, для которых проявление внешней красоты имеет большое значение.

Квитка © 2018 Все права защищены