3gpkings.info geeb.xyz justindianporn.org 6indianxxx.mobi hd teen babe xnxx por n www.sanny lieon sex videos.com rajwap.me redwap english hd sex vodies com milf threesome porn ayu azhari bombstat.com ww sex xx video big booty white girls two sunny leone xxx bhabhi ko chodna hqbutt zombie land sex video hotmoza.tv freejavporn.mobi anybunny.mobi pornfactory.info

Безглютеновая диета

безглютеновая диетаВ конце 19-го века в медицине появился новый термин «целиакия». Это название заболевания, при котором у человека наблюдается хроническое расстройство тонкого кишечника. Оно возникает по причине индивидуальной непереносимости глютена. Помочь избежать обострений может только специальная диета, в которой этот элемент отсутствует. В настоящее время такой рацион используют и те, кто мечтает избавиться от лишних килограмм.

Согласно исследованиям, непереносимость безглютеновая диета требуется для 1% населения нашей планеты. Этот белок содержится в нескольких видах злаков. Рожь, пшеница, ячмень и овес почти на 80% состоят из глютена. Попадание этого белка в тонкий кишечник приводит к повреждению тонких ворсинок, отвечающих за передвижение пищи. В результате могут наблюдаться: метеоризм, вздутие, диарея. У детей замедляется развитие и рост. В связи с тем, что продукты не проходят качественной переработки, появляются признаки истощения, возникает дефицит витаминов.

В безглютеновой диете отсутствуют некоторые виды круп, мука. Разрабатывает диету врач. Соблюдать рацион необходимо. Это позволит укреплять ворсинки, нормализовать работу пищеварительного тракта. Сейчас в магазинах уже можно приобрести продукты, на которых есть надпись «без глютена». Стоит следить и за новой информацией о них, которая появляется в Интернете, СМИ. Это поможет разнообразить рацион.
пища без глютена

Исключить из меню необходимо продукты из муки, крупы: перловую, манную, ячневую. Нельзя употреблять и продукты, в которых есть крахмал: колбасные изделия, некоторые виды творога и йогурта, растворимые кофе и какао, томатный соус. Под запретом и сладости, в состав которых включается экстракт солода, а также соки, хлопья кукурузы.

Рацион безглютеновой диеты  состоит из гречки, риса, проса, кукурузы, рыбы, мяса. Можно кушать любые фрукты и овощи, растительные и сливочное масла, яйца.

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, введите ваше имя

Ваше имя *

Пожалуйста, введите действующий адрес электронной почты

Электронная почта *

Введите свое сообщение

Квитка © 2019 Все права защищены