Берегите зрение смолоду

берегите зрение

берегите зрение

В настоящее время человека окружают приборы, которые, конечно, помогают получать большое количество информации, облегчают общение. Однако пользование ими приносит серьезный вред здоровью глаз, снижает остроту зрения. Беречь его необходимо смолоду, чтобы исключить появление заболеваний в раннем возрасте.
Родители, которые страдают близорукостью, должны знать, что это заболевание передается по наследству, поэтому необходимо следить за своим ребенком, обеспечивать ему все условия, которые позволят избежать потери зрения.

В первую очередь нужно уделять внимание питанию. Для сохранения здоровья глаз необходимы витамины В2 и А, поэтому в рационе обязательно должны быть продукты, которые отличаются высоким содержанием этих элементов. Особенно полезными для глаз являются черника, черная смородина, морковь. Важно уделить время для профилактических осмотров у офтальмолога, что позволяет обнаружить любое заболевание на начальной стадии, что гарантирует эффективное лечение.Например, своевременное лечение глаукомы Киев предлагает в современных медицинских клиниках, где есть все надлежащее оборудование и средства.

Обязательной должна стать и гимнастика для глаз. Достаточно уделить 5-10 минут специальным упражнениям, чтобы предотвратить появление глазных заболеваний. Они не требуют применения специальных тренажеров и препаратов, а потому доступны для каждого.

продукты для глаз

продукты для глаз

Любителям чтения и работникам, которым приходится постоянно заниматься с документами, следует знать, что книга или любые листы с текстами должны находиться на расстоянии 30 сантиметров от глаз. Особенно важно соблюдать такое правило школьникам, которые проводят много времени за выполнением домашних заданий. Тем, кто постоянно работает за компьютером, следует устраивать регулярные перерывы, чтобы глаза могли отдохнуть. Можно использовать и специальные очки, которые тренируют глаза.


Fatal error: Class 'Get_links' not found in /home/agatrid/cvti.kiev.ua/www/wp-content/themes/kvito4ka/comments.php on line 3